Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей зрілого віку. Зміцніть здоров'я, підвищте енергію та відчуйте радість активного життя.
Вік після 50 років - це не час зупинятися, а час розкривати нові можливості свого тіла. Наша філософія полягає в тому, що кожен рух має значення, кожне тренування - це інвестиція в ваше майбутнє здоров'я.
Кожна вправа адаптована під ваші можливості
Поступове збільшення навантаження
Програма складається під ваші потреби
Відчутні зміни вже через місяць
Ніколи не пізно почати! Дослідження показують, що навіть у 80 років організм здатен відповідати на фізичні навантаження збільшенням сили та витривалості. Ключ до успіху - правильний підбір вправ та поступове збільшення навантаження.
tralmorane спеціалізується на наданні фітнес-послуг, розроблених спеціально для людей зрілого віку. Наша місія - допомогти вам відчути себе сильнішими, енергійнішими та більш впевненими в повсякденному житті.
Дослідження показують, що регулярні фітнес-тренування приносять значну користь людям будь-якого віку, особливо тим, хто перетнув 50-річний рубіж
Збільшення м'язової маси та сили для активного життя
Підвищення загальної фізичної працездатності
Зменшення ризику падінь та підвищення стабільності
Покращення кровообігу та роботи серця
Глибоке розслаблення та внутрішній спокій
Підвищення уваги та ментальної ясності
Підвищення рівня ендорфінів та загального самопочуття
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам
М'які кардіо-вправи для початківців. Ідеально підходить для тих, хто тільки почав активний спосіб життя.
350 грн/заняття
ЗаписатисяТренування з обтяженнями для зміцнення м'язів. Для тих, хто має базову фізичну підготовку.
450 грн/заняття
ЗаписатисяКомплексні вправи для покращення рухливості та координації в повсякденному житті.
400 грн/заняття
ЗаписатисяМи розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку і створили середовище, де кожен почувається комфортно та впевнено. Наші досвідчені тренери мають спеціальну підготовку для роботи з різними рівнями фізичної підготовки.
Наші фахівці мають сертифікати та багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку
Створюємо дружнє та підтримуюче середовище для всіх учасників
Адаптуємо заняття під ваші можливості та потреби
Якісні послуги за розумною ціною з можливістю придбання абонементів
Дізнайтеся, що говорять люди про наші послуги
"Після місяця тренувань відчуваю себе набагато краще. М'язи стали сильнішими, а енергії стало більше. Дуже рекомендую!"
Марія Іванівна, 63 роки
"Тренери дуже уважні та професійні. Заняття проходять в комфортному темпі, ніхто не поспішає."
Олександр Петрович, 58 років
"Силові тренування допомогли мені відчути себе сильнішою. Тепер легше підніматися сходами і носити сумки."
Валентина Сергіївна, 67 років
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Абсолютно! Наші програми розроблені для всіх рівнів підготовки. Тренери завжди показують модифіковані варіанти вправ для початківців.
Ми надаємо все необхідне обладнання: гантелі, еластичні стрічки, килимки. Вам потрібно лише прийти в спортивному одязі та кросівках.
Для оптимальних результатів рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Ви можете почати з одного разу на тиждень і поступово збільшувати частоту.
Фітнес може бути корисним при багатьох станах, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком тренувань. Наші тренери адаптують програму під ваші особливості.
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії? Напишіть нам!